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全部 >豐乳>>詳解女人豐乳辦法哪種最有效

  作為一個女人最重要的就是要愛自己,讓自己變得更加美麗,讓自己在別人的面前擁有一個曼妙的身材是每個女人都應追求的目標。胸作為每個嫵媚女人不可少的標志,是每個愛美女性不可忽視的。什么豐胸方法最有效呢?下面我們就來看看最有效的豐胸方法。

  食物篇
  豐胸推薦食物:木瓜+紅棗+蓮子
  木瓜是民間的傳統豐胸食品,維生素A含量極其豐富,而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。中醫認為木瓜味甘性平,能消食健胃、滋補催乳,對消化不良者也具有食療作用。木瓜可配牛奶食用,也可以用來制作菜肴或粥食。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品;紅棗配上蓮子,還有調經益氣、滋補身體的作用
貼心叮嚀:木瓜外皮青綠,內瓤橙紅,味道甜美,適合所有愛美女性。制作這款甜品時,擔心體重的女性可以加入“元貞糖”等無熱量甜味劑調味,瘦弱女性可以加入蜜蜂調味。
  原料:木瓜、紅棗、蓮子 調料:蜂蜜、冰糖 做法:棗、蓮子加適量冰糖,煮熟待用。木瓜剖開去籽,放入紅棗、蓮子、蜂蜜,上籠蒸透即可。
  按摩篇
  按摩可以促進胸部新陳代謝,加快胸部的血液循環,讓胸部更快吸收營養物質發育變大。同時經常按摩胸部還可以防止出現胸部腫塊,及早發現胸部疾病隱患。并且對發育也有很好的幫助,以及刺激雌性激素的分泌,使女性更具天使美麗,起到美容和青春永駐的作用。
貼心叮嚀:按摩需要配合正確的按摩手法和美乳霜,這樣才能達到胸部增大的效果。
  運動篇
  運動真的能增大胸圍嗎?當然!我們的乳房由脂肪、乳腺和胸大肌組成。乳腺發育取決于基因。我們也不可能指望保持苗條的同時只在胸部增加脂肪。惟一可以盡力而為的就是胸大肌,運動能夠增加胸大肌,幫助我們的乳房第二次“發育”,增加乳房的“坡度”,令胸部更挺拔。此外,運動還可以增加胸大肌以及相關肌肉的力量和彈性,對乳房形成穩固支持,減緩乳房下垂。 ?
  私教提示:胸部練習要在肩臂練習基礎上進行。可以將凳上肘屈伸和小球俯臥撐結合練習。共做2~3組。每組10+10=20
次。組間休息1分鐘。增大胸圍的練習,要點是選擇足夠的重量?重復某一動作5~8次,感覺到達極限,才是適合你的有效重量。
  豐胸的方法還有很多,比如針灸豐胸、精油豐胸、手術豐胸等等,這些方法不一而同,但是都需要堅持。不良的生活習慣導致平胸的占絕大多數,很多女性都還不是特別清楚,其實不良的習慣才是導致豐胸失敗的元兇。
本文來源:[簡愛交友網,www.sdldzz.com/sex/view/2761.html]  
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